Programmation
Automne 2025
Ateliers
Atelier de conversation espagnole
Ce groupe de conversation s’adresse aux personnes ayant un espagnol fonctionnel. Pratiquer cette langue vous permettra de gagner en vivacité d’esprit et en confiance en vous-même.
Responsable d’atelier: Bechara Zalzal
CCG
Mardi 10h
Coût: 30$
Atelier d'humour
En partenariat avec l’École nationale d’humour.
Vous êtes curieux de comprendre les dessous d’une bonne blaque?
L’humour est important dans votre vie et vous voulez l’explorer?
Vous aimez écrire et vous voudriez explorer l’écriture humoristique?
Vous avez envie de relever le défi de faire du Stand up?(optionnel)
Atelier d’initiation à l’écriture et à l’interprétation humoristique. Il s’agit d’un cours fortement axé sur la pratique : le participant est guidé et accompagné dans la création d’un monologue humouristique, de l’idée de départ à la prestation. Pour les plus réservés, il est possible de produire un texte et de le faire jouer par autrui.
Avec Serge-Yvan Bourque c’est du plaisir assuré!
Responsable d’atelier: Serge-Yvan Bourque, École nationale de l’humour
CCG
Mercredi 13h30
Coût membre / non-membre: 25$ / 35$
Ateliers d'informatique AlphabéTICaction
Possibilité de prêt de tablette.
Atelier offert en collaboration avec La Puce informatique
CCG
Les jeudis 11 septembre au 6 novembre, 13h30
Coût: gratuit
ECC
Les mardis du 9 septembre au 4 novembre, 9h30
Coût: gratuit
Confection de bijoux
Un atelier créatif où vous apprenez à fabriquer vos propres bijoux, dans une ambiance conviviale et détendue. 10 $ de frais pour chaque projet à payer à l’animatrice.
Responsable d’atelier: Pièrina Di Zazzo
CCG
Jeudi 9h30
Coût: 30$
Les arts complices
Responsable d’atelier: Nicole Garon
CCG
Mardi 13h30 (débutant)
Coût: 30$
CCG
Mercredi 13h30
Coût: 30$
Menus travaux de bois
La satisfaction que procure le résultat d’une activité manuelle est sans pareille! Rien de tel que de contempler une pièce en bois que l’on vient tout juste de réaliser. Profitez des outils fournis par l’APARL pour explorer les techniques de travail du bois.
Bienvenue à tous.
Responsable d’atelier: Réal Gariépy
CCG
Lundi 13h30
Coût: 30$
Musclez vos méninges
Les participants ne doivent pas avoir de problèmes cognitifs diagnostiqués ou non.
les objectifs : Vous informer, motiver et aider à développer des stratégies afin de stimuler votre vitalité cognitive et garder votre cerveau en santé.
Responsable d’atelier: Hélène Goulet, Intervenante sociale du CISSS de Laval
CCG
Mercredi, 9h30 du 15 octobre au 3 décembre
Coût: gratuit
Artisan'art
Artisan’art a pour concept de faire quelque chose avec un rien, imaginer, créer, recycler pour mieux réutiliser. Dans une ambiance conviviale, l’artisanat devient un passe-temps amusant.
Responsable d’atelier: Pièrina Di Zazzo
CCG
Mardi 10h
Coût: 30$
Pétanque intérieure
Responsable d’atelier: Alain Longpré
CCG
Les mercredis 9h30
Coût: 30$
Programme Viactive
Responsable d’atelier: Gilles Sauvé (session automne 2025)
CCG
Les mercredis 13h30
Coût: 30$
Shuffleboard intérieur
Responsable d’atelier: Michelle Beaulieu Gariépy
CCG
Les mardis, 9h30
Coût: 30$
Club de marche Santé Sentiers
Responsable d’atelier: Élise Landreville
Les vendredi, 9h15
Coût: gratuit, pour les membres seulement
Place aux jeux
Responsable: Laurence Charron
CCG
Les lundis, 13h30
Coût: gratuit
ECC
Les jeudis, 13h30 aux deux semaines
Coût: gratuit
Tricot et crochet
Responsable: Laurence Charron
CCG
Les lundis, 9h
Coût: gratuit
ECC
Les jeudis, 9h
Coût: gratuit
Ateliers et activités ponctuelles
Introduction au Journal créatif
Responsable: Loudia Désaulniers
CGG
Jeudi 16, 23 et 30 octobre, 13h30
Coût: gratuit
Initiation à la Peinture Chinoise avec Yan Mu : L’Art de l’Élégance et de l’Harmonie
Découvrez la beauté intemporelle de la peinture chinoise ! atelier immersif qui vous transportera au cœur des arts traditionnels chinois. À travers la calligraphie et la peinture, explorez un monde où chaque trait exprime l’équilibre entre nature et esprit. Accessible à tous, débutants comme passionnés d’arts visuels. 🔥 Ce que vous apprendrez :
✔️ Techniques fondamentales de la peinture chinoise : traits fluides, composition et esthétisme
✔️ Création de motifs emblématiques : bambous, feuilles et orchidées, symboles de sagesse et d’harmonie
✔️ Manipulation des pinceaux traditionnels en bambou pour des lignes précises et expressives
✔️ Apprentissage des principes de la calligraphie chinoise et de son lien avec la peinture
CGG
Lundi 10 novembre, 10h
Coût membre/ non membre: 25$ / 30$
Exposition de tableaux anciens
Daniel Corbeil, très grand collectionneur, exposera cette fois-ci, de grands tableaux qui trônaient en haut des tableaux noirs, à l’école, il y a plus de 100 ans. Ils datent des années 1908, quand la religion était omniprésente autant dans les familles que dans les écoles.
Ces tableaux illustrent : Le catéchisme en images, les vertus évangéliques etc.
Venez admirer comme les couleurs sont demeurées bien vives après tant d’années.
Au plaisir de vous rencontrer
CCG
mardi 11 et Mercredi 12 novembre, 9h à 16h
Coût: gratuit
Aucune inscription requise
Journée de ressourcement, journal créatif
Matériels fournis au coût de 10 $ à payer à l’animatrice.
Apporter votre journal, votre lunch et votre esprit créatif!
Prérequis : avoir fait l’atelier d’introduction au Journal créatif.
Responsable: Loudia Désaulniers
CGG
Jeudi 20 novembre, 10h
Coût: gratuit
Atelier le détecteur d'anxiété
L’atelier propose une exploration des mécanismes du stress et de l’anxiété, en les distinguant et en comprenant leurs impacts sur le corps et l’esprit. Vous apprendrez à identifier les causes du stress, à reconnaître les symptômes de l’anxiété et à développer des stratégies efficaces pour les gérer. L’atelier vise à offrir des outils pratiques pour mieux vivre au quotidien et améliorer le bien-être personnel.
Atelier « Le détecteur d’anxiété »
Le stress et l’anxiété font partie de la vie, mais vous apprendrez à les comprendre et à mieux les gérer. Cet atelier vous invite à explorer les mécanismes du stress et de l’anxiété, à les distinguer et à comprendre leur impact sur votre corps et votre esprit.
Ce que vous découvrirez :
Identifier les causes du stress et reconnaître les symptômes de l’anxiété.;
Comprendre comment ces émotions affectent le corps et l’esprit;
Des stratégies pratiques pour mieux gérer le stress au quotidien;
Des techniques de relaxation, de respiration et de pleine conscience pour
réduire l’intensité du stress;
Des outils pour retrouver l’équilibre émotionnel et améliorer le bien-être au quotidien.
Pourquoi venir ?
Pour mieux gérer tes émotions, se sentir serein et équilibré.
Parce que cet atelier apporte des solutions concrètes pour améliorer le quotidien.
Offert en partenariat avec La Ressource
CCG
Vendredi 24 octobre, 10h
Coût: 3$
Atelier pratique expérimental : Réflexologie et Dien Chan-Multiréflexologie
Vous en avez et ne savez pas quoi faire avec, venez les découvrir.
Apprendre des petits trucs de réflexologie et de Dien Chan, c’est prendre soin de soi d’une façon différente. Au plaisir de vous rencontrer et de pratiquer ensemble.
Responsable: Jocelyne Corbeil
CGG
Jeudi 16 octobre, 9h
Coût: 5$
De Windows 10 à Windows 11
Responsable: Sylvain Lafrenière
CGG
Lundi 15 septembre, 9h30
Coût: gratuit
Neurographica
Cette fois, je vous invite à dessiner avec moi le neuro-arbre des relations. Comment sont vos relations? Bonnes, souhaitez-vous en avoir plus ou encore qu’elles soient encore meilleures. Avec qui souhaitez-vous améliorer vos relations? Toutes questions que vous pourrez vous poser et répondre en dessinant votre neuro-arbre.
Ça vous tente?
Responsable: Louise Lemoine
CCG
Lundi 20 octobre, 13h
Coût membre / non-membre: 30$ / 40$
Dîner Karaoké
Un repas complet vous sera servi incluant de la lasagne.
Sylvain Berger animera ensuite un karaoke pour tous.
Prix de présence et tirage moitié-moitié!
Inscription dès jeudi 28 août.
CCG
Vendredi 26 septembre, 11h30
Coût membre / non-membre : 18$ / 21$
Après-midi cinéma
Le film québécois diffusé sera La petite et le vieux avec Gildor Roy
CCG
Mercredi 22 octobre, 13h30
Coût: gratuit
ECC
Mercredi 12 novembre, 13h30
Coût: gratuit
Party d'Halloween disco
Plaisir assuré!
CCG
Vendredi 31 octobre, 13h30
Coût membre / non-membre : 10$ / 13$
Concert de Noël
Venez célébrer la fête de Noël en compagnie de la chorale de l’APARL, L’Ensemble vocal Sérénade.
Contribution volontaire.
Église de la paroisse St-Yves
Vendredi 5 décembre, 19h
Coût: contribution volontaire
Souper de Noël
Apportez votre vin. Coût : 40$
Inscription dès lundi 10 novembre.
CCG
Mardi 9 décembre, 17h30
Coût : 40$
En route vers le Marché de Noël Dès septembre
Vous aimez cuisiner et avez un peu de temps à orffir? Si le cœur vous en dit, venez cuisiner avec nous en prévision de notre marché de Noêl. Venez cuisiner conserves,
beignes, pâtés à la viande etc.
Ateliers culinaires
Cuisines Collectives
Venez cuisiner des repas pour la semaine tout en partageant du bon temps. Formez votre groupe de 6 personnes maximum ou encore joignez-vous à un groupe déjà existant.
CCG
Groupe 1: Débute le mardi 9 septembre
Groupe 2: Débute le mercredi 10 septembre
Groupe 3: Débute le mercredi 17 septembre
Aux deux semaines à 13h
Coût : le coût des achats est partagé en parts égales
Cuisine collective en espagnol
L’objectif des ateliers de cuisine est de garantir que tout se déroule en espagnol. Ils s’adressent davantage aux personnes qui maîtrisent l’espagnol et souhaitent le pratiquer. Les recettes seront choisies entre les participants.
ECC
12 septembre au 21 novembre
Coût : le coût des achats est partagé en parts égales
Café Entre-Nous
Café tranche de vie
Des membres se rencontrent pour partager un pan de leur histoire ou une expérience qui leur tient à cœur, soit une passion, un métier, un voyage ou tout autre vécu significatif.
CCG
Mercredi 8 octobre, 10h
Coût: gratuit
Café tranche de vie
Des membres se rencontrent pour partager un pan de leur histoire ou une expérience qui leur tient à cœur, soit une passion, un métier, un voyage ou tout autre vécu significatif.
CCG
Mercredi 5 novembre, 10h
Coût: gratuit
Marché de Noël
Amenez parents et amis!
CCG
Du 24 au 28 novembre pendant nos heures d’ouverture
Soupe du mardi
Une bonne soupe maison chaude et réconfortante vous sera servie au Café Entre-nous.
CCG
Les mardis, 11h30 à 12h30
Coût: 2$ / portion
À partir de l’hiver 2026
Cours
Aquarelle
Responsable du cours: Martine Leblanc
CCG
Jeudi 13h
Coût: 125$
Mise en forme 50+
Responsable du cours: Marie-Claude Renaud
CCG
Avec exercices au sol
Les lundis, 13h30
Coût: 85$
Sans exercices au sol
Les jeudis, 9h30
Coût: 80$
Yoga extra-doux et respiration sur tapis
Responsable du cours: Sandrine Girard
CCSV
Les vendredis, 14h
Coût: 90$
Yoga extra-doux et QiGong sur chaise
Responsable du cours: Pascale Charest
CCG
Les jeudis, 14h
Coût: 90$
Thai-chi Chuan
Exercices de mouvements lents et fluides qui favorisent l’équilibre, la détente et la circulation de l’énergie dans le corps.
Responsable du cours: Richard Lebrun
CCSV
Mercredi 13h30
Coût: 85$
ECC
Jeudi 14h
Coût: 85$
Mouvement conscient
Responsable du cours: Luce Paquette
CCG
Les mercredis, 10h ou 13h
Coût: 95$
Ensemble vocal Sérénade
Directeur de Chorale: Gérard Parent
CCG
Mardi 14h
Coût: 40$
Cours de conversation anglaise facile
Responsable du cours: Jacques Lafrenière
CCG
Jeudi, 10h
Coût: 60$
Cours de guitare
Responsable du cours: Jacques Daoust
CCG
Niveau intermédiaire
Les lundis, 10h30
Coût: 80$
Peinture et/ou dessin
Responsable du cours: Christiane Joly
CCG
Les mardis, 13h
Coût: 125$
Conférences
Achats de tous les jours : vos droits expliqués
Activité offerte en collaboration avec Éducaloi.
ECC
Mercredi 22 octobre, 13h
Coût: gratuit
Semaine lavaloise des aînés : Pour que vieillir soi gai
sexuelle et de genre.
Buts de la formation • Se familiariser avec les différentes
composantes de l’identité sexuelle
et de genre.
• Se familiariser avec la signification
de l’acronyme LGBTQ+.
• Connaître les réalités des personnes
aînées LGBT et les obstacles qui entravent
leur inclusion.
• Élaborer des pistes de solution à adopter
au quotidien.
Activité offerte en collaboration avec la fondation Émergence
ECC
Mardi 7 octobre, 10h
Coût: gratuit
Autres activités
Journée Portes Ouvertes
Venez découvrir la programmation automne 2025, les responsables de cours et ateliers seront présents pour répondre à vos questions.
Plusieurs démonstrations auront lieu pendant la journée à heure fixe.
Des hot-dogs et des salades seront offerts à l’extérieur
CGG
Mercredi 27 août, 10h
Services
Aide individuelle techno - Apple
Séances d’aide personnalisée pour mieux comprendre et utiliser votre tablette, téléphone ou portable Apple, selon vos besoins.
CCG
Coût: gratuit
ECC
Coût: gratuit
Pour prendre rendez-vous avec Laurence, téléphoner au (450) 661-5252 poste 210.
Dépannage informatique - Android
Vous avez besoin d’aide avec votre téléphone cellulaire, tablette Android et votre ordinateur portable Microsoft?
Notre bénévole, monsieur Sylvain Berger, peut vous aider, il suffit de nous téléphoner pour prendre un rendez-vous au
450 661-5252.
Préparer vos questions!
CCG
Coût: gratuit
Repair Café
CCG
4 octobre
Coût: contribution volontaire
Soutien individuel
Besoin d’écoute, de soutien ou d’accompagnement dans vos démarches? Notre travailleuse de milieu est disponible sur rendez-vous pour offrir un soutien personnalisé et confidentiel aux personnes de 50 ans et plus. Son rôle est de vous accompagner, vous informer et vous orienter vers les ressources adaptées à vos besoins.
Prenez rendez-vous dès maintenant avec notre travailleuse de milieu à l’adresse suivante : [email protected] ou au 450 661-5252, poste 208. C’est gratuit et confidentiel.
Réflexologie / Dien Chan
Une séance de 20 minutes de réflexologie plantaire, palmaire ou une séance de Multiréflexologie-Dien Chan. La multiréflexologie se fait dans le visage ou sur le corps (dans le dos, sur les bras ou les jambes) avec des outils yins et yangs et cela tout en douceur apportant bien-être et surprise…
CCG
Coût:
20 minutes 20$
60 minutes 60$
Jeudi 13 novembre sur rendez-vous seulement entre 9h30 et 15h30 au 450 661-5252.
Navette Accessibilité APARL
Vous devez vous rendre à nos locaux pour nos activités, ateliers ou juste prendre un café, mais n’avez pas de moyen de transport? Faites appel à la Navette Accessibilité APARL, nous pourrions aller vous chercher à votre domicile.
Coût: 4$
Critères:
Ne pas posséder de voiture, avoir 50 ans et plus, être membre de l’APARL;
Demeurer dans le secteur est de la ville;
De la pointe de l’Île à Saint-François à l’est du pont Papineau (autoroute 19).
*Les personnes désirant bénéficier du service doivent obligatoirement rencontrer la responsable pour confirmer leur admissibilité. Les coûts et territoires couverts peuvent être sujets à changement avec préavis.
Pour de plus amples informations, n’hésitez pas à nous contacter au 450 661-5252.
Accompagnement transport épicerie (ATE)
L’accompagnement transport épicerie (ATE) est un service destiné aux membres n’ayant pas de véhicule
Ce service permet de faire vos emplettes en matinée avec un arrêt à la pharmacie, à votre institution bancaire et à l’épicerie. Les membres peuvent discuter autour d’un dîner.
Coût: 5$
Critères:
Être autonome ou en légère perte d’autonomie*, avoir 50 ans et plus,
Être membre de l’APARL, demeurer dans le secteur est de la ville de la pointe de l’Île
à Saint-François à l’est du pont Papineau (autoroute 19)
*Les personnes désirant bénéficier du service doivent obligatoirement rencontrer la responsable pour confirmer leur admissibilité
Pour de plus amples informations, n’hésitez pas à nous contacter au 450 661-5252. Le coût peut être sujet à changement avec préavis.
Bonhomme à lunettes
Vous avez besoin de changer vos lunettes? Le Bonhomme à lunettes est à l’APARL pour vous offrir son service comme opticien. Apportez votre prescription et il vous aidera à choisir la monture qui vous conviendra le mieux, tout ça, à petit prix.
CCG
un lundi sur deux entre 9 h 30 et 11 h 30
Sur rendez-vous seulement au 514 303-4315 en mentionnant que vous voulez prendre un rendez-vous au Centre Groulx, APARL.
Plats congelés
Des produits vendus congelés sont disponibles pour vous faciliter la vie.
Nous sommes à la recherche de bénévoles pour mitonner de bons petits plats pour vendre à nos membres (dès septembre)
Soupe congelée
4$ / 500 ml
7$ / 1 litre
Sauce spaghetti à la viande
5$ / 500 ml
10$ / 1 litre
Disponible en tout temps